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신경근 훈련

발목과 무릎 부상은 관절 위치 감각 저하와 관련이 깊습니다. 어떤 균형 훈련이 부상 위험을 얼마나 낮추는지, 효과는 얼마나 오래 지속되는지 최신 연구 결과로 자세히 확인합니다.

신경근 훈련, 케이던스 최적화, 짐 프로그래밍, 윈게이트 테스트를 아우르는 과학적 근거 기반 프로토콜로 사이클 스프린트 피크 파워를 개발하는 방법.

이스포츠 반응속도와 손 스피드를 높이는 근거 기반 훈련법. 신경 메커니즘, 손가락 민첩성 드릴, 지각 훈련, 근력까지 다룹니다. PoinT GO IMU로 확인하며 적용해볼 수 있습니다.