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스피드 트레이닝

포인트가드의 드리블 속도, 코트 시야, 경기 전체 지구력을 통합한 트레이닝 프로그램. 퍼스트 스텝 퀵니스와 방향전환을 위한 근거 기반 프로토콜.

가속 과부하를 위한 밴드 저항 스프린트 드릴 프로그래밍 방법. 테크닉 큐, 저항 선택, 힘-속도 적응, 주간 구성까지 안내합니다. PoinT GO 앱으로 수치를 기록하며 점검할 수 있습니다.

레인 어질리티 타임, 프로 어질리티, 반응성 방향전환 속도를 농구 특화 드릴, 규범 벤치마크, 6주 프로그램으로 개선하세요. 종목별 훈련 계획에 바로 반영할 수 있습니다.