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사지 대칭

바 속도, CMJ 좌우 대칭 지수, 속도 손실이라는 세 가지 객관적 데이터로 전방십자인대 재건 후 스포츠 복귀 시점을 판단하는 기준을 제시합니다. 수술 의사의 최종 승인과 함께 활용하세요.

좌우 지면반력 비대칭이 일정 수준을 넘으면 부상 위험이 함께 커집니다. 사지대칭지수(LSI) 임계치, 교정 훈련 프로그램, IMU 센서로 현장에서 추적하는 방법까지 소개합니다.

11개 연구를 종합한 메타분석에서 한발 홉 테스트 대칭 지수 90% 미만은 1년 내 부상 위험을 2.4배 높였습니다. 임계값, 테스트 선택, 복귀 기준까지 구체적으로 정리합니다.

하지 기능 평가를 위한 단발 도약 테스트 완전 가이드. 표준 프로토콜, 사지 대칭 지수(LSI), 정상 데이터, 스포츠 복귀 기준, 훈련 적용까지 다룹니다.