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부상 위험
research·9 분 소요
스쿼시 런지 비대칭: 우세 대각선 감속 편중이 IMU 데이터에서 실제로 의미하는 것
겉으로 깨끗한 런지 비대칭 점수도 같은 코너에서 매번 더 늦게 제동하고 복귀하는 다리를 숨길 수 있습니다. 이를 잡아내는 IMU 프로토콜과 기준치를 정리했습니다.
스쿼시·런지-비대칭·imu
how to·7 분 소요
점프 좌우 비대칭 측정법: PoinT GO 부상 위험 스크리닝
한쪽 다리로만 뛰는 싱글 레그 점프 하나로 전방십자인대·햄스트링 부상 위험을 미리 확인할 수 있습니다. PoinT GO의 측정 프로토콜과 판단 기준을 함께 소개합니다.
점프-비대칭·부상-위험·CMJ
research·8 분 소요
부상 위험 예측 지표로서의 등척성 근력 결손: 근거 리뷰
엘리트 선수 423명 추적 연구에서 등척성 좌우 대칭 지수 90% 미만은 햄스트링 부상 위험을 2.4배 높였습니다. 측정법과 시즌 중 적용 기준까지 구체적으로 정리합니다.
등척성·부상-위험·중대퇴-당김