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배트 스피드
sports·8 분 소요
야구 회전 파워: 메디신볼 8주 프로그램으로 배트 스피드 12% 향상
야구 타자의 골반-몸통 분리와 회전 폭발력을 개발하는 체계적인 메디신볼 8주 프로그램. PoinT GO IMU로 확인하며 적용해볼 수 있습니다 종목별 훈련 계획에 바로 반영할 수 있습니다.
야구·회전 파워·메디신볼
sports·8 분 소요
야구 타구 속도(Exit Velocity) 향상 훈련
MLB 평균 타구 속도는 88.5mph이며 95mph 이상은 엘리트 타자를 가른다. 회전 파워 훈련, 배트 스피드 프로토콜, 속도 모니터링으로 EV를 높이는 법을 알아보자.
야구·타구 속도·배트 스피드
sports·8 분 소요
야구 배트 스피드 향상: 과학적 근거 기반 트레이닝 프로그램
회전 파워 메커니즘, 힙-숄더 분리, 오버로드-언더로드 배트 트레이닝을 다루는 근거 기반 야구 배트 스피드 향상 프로그램입니다. 종목별 훈련 계획에 바로 반영할 수 있습니다.
야구·배트 스피드·회전 파워