태그 · 4 편
바벨 속도
research·12 분 소요
스프린터에게 VBT(속도 기반 훈련)가 필요한 이유: 웨이트룸에서의 스피드 전이
웨이트룸에서 바 속도를 추적한 단거리 선수는 폭발력이 평균 11~17% 더 향상됩니다. 800Hz IMU 데이터로 확인한 VBT와 스프린트 속도의 연결고리를 설명합니다.
VBT·스프린터·웨이트 트레이닝
guides·12 분 소요
VBT 장비 완벽 비교 가이드 2026: IMU vs 리니어 트랜스듀서 vs 카메라
2026년 VBT 장비 3종을 800Hz 기준으로 나란히 비교했습니다. IMU 센서, 리니어 트랜스듀서, 카메라의 정확도, 가격, 설치 난이도 차이를 데이터로 확인하세요.
VBT·바벨 속도·IMU 센서
research·9 분 소요
바벨 속도 측정을 위한 IMU 센서 타당도: 체계적 문헌고찰
23개 연구를 종합한 검토에서 IMU 센서는 실험실용 LPT 대비 0.01~0.04m/s 오차로 측정됐습니다. 정확도가 유지되는 조건과 무너지는 지점을 나눠서 살펴봅니다.
IMU·속도 측정·VBT
how to·10 분 소요
바벨 속도 측정 방법: VBT 셋업 가이드
센서 위치나 기기 선택이 잘못되면 속도 데이터 전체가 흔들립니다. 기기별 특징과 정확한 설치 방법, 평균속도와 최고속도 구분법, 부하-속도 프로파일 구축까지 다룹니다.
VBT·바벨 속도·근력 훈련