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구속

하체 폭발력, 힙-숄더 분리, 어깨 가속을 통합적으로 발달시켜 투수 구속을 높이는 프로그램. PoinT GO IMU로 확인하며 적용해볼 수 있습니다

투구를 6단계 생체역학 국면으로 분석. 힙-숄더 분리, 드라이브 레그 GRF, 팔 경로 기준치와 구속을 좌우하는 교정법. 시즌 훈련에 바로 적용 가능한 기준을 담았습니다.

송구 구속 향상을 위한 과학적 완전 가이드 — 운동 사슬 메커니즘, 팔 관리, 웨이티드 볼 프로토콜, 하체 파워. 종목별 훈련 계획에 바로 반영할 수 있습니다