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클라이밍 손가락 부상 예방에 대한 전문 정보. 과학적 근거와 실전 가이드를 제공합니다.
선수 부상 위험 감소 방법 - 코치와 선수를 위한 근거 기반 가이드. 부상 예방, 프리햅, 부하 모니터링 등 실전 적용법과 VBT 연동 전략을 담았습니다.
