1 개의 글
Escamilla 연구로 본 좁은·넓은 스탠스 스쿼트의 근육 활성도와 모멘트 차이를 분석합니다. 대퇴 길이·고관절 구조별로 최적 스탠스를 찾는 가이드를 제공합니다. 근거 기반 프로토콜, IMU 센서 데이터, 단계별 적용 가이드를 함께 확인하세요.
