#ATP PCr

휴식 시간이 파워 출력에 미치는 영향: ATP-PCr 회복부터 신경계 피로까지의 과학적 메커니즘

세트 간 휴식 시간이 파워 출력에 미치는 영향을 ATP-PCr 시스템, 신경계 피로, 800Hz IMU 측정값으로 분석. 점프, VBT, 올림픽 리프트 권장 휴식.